Atelier Soigner par les plantes / spécial système immunitaire
Des anticorps au naturel

Samedi 13 juin 2020 de 14h à 16h

Premier atelier avec Alena Vencovska, herboriste, qui nous rappellera en quoi consiste une alimentation saine et donnera des astuces pour éviter les compléments alimentaires tout en fortifiant les défenses immunitaires.

Dans le contexte de la pandémie du Covid-19, il est bienvenu de préparer son organisme à répondre au contact du virus.

Différents aliments y contribuent : les macronutriments comme les glucides (présents dans les céréales, les légumes et fruits, le lait, certaines légumineuses), les protéines (animales : la viande, le poisson, les œufs, les fromages et végétales : la spiruline, le soja, les oléagineux, les graines et les légumineuses), les lipides (les laitages, les avocats, les olives et les huiles), les micronutriments comme les vitamines (A : carottes, D : huile de foie de morue, hareng, thon), les sels minéraux (les germes de céréales, le cacao, les fruits secs, certaines eaux minérales).

Les plantes condimentaires ont également toute leur place et peuvent agrémenter tous vos plats ! En effet, le gingembre, le curcuma, le shiitake (champignon noir), le ginseng permettent à l’organisme de lutter contre les virus sans oublier l’ail réputé pour être un « booster » du système immunitaire.

Venez masqués pour poser vos questions en toute sécurité, nous vous accueillerons en respectant les règles sanitaires. Au plaisir de vous retrouver et de répondre à vos interrogations !

Entrée libre
sur réservation obligatoire à
a.leblanc@leslaboratoires.org