Yoga au milieu des plantes
Samedi 4 juillet 2020 de 10h à 12h30
Atelier d'initiation au yoga nidra dans le jardin de La Semeuse et infusion de plantes médicinales pour accompagner le corps dans cette pratique.
Le yoga nidra ou « yoga du sommeil éveillé », se base sur des exercices de rotations de l'esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond. C'est une pratique de concentration, et de contemplation à part entière.
L'artiste-yogiste, Béatrice Duport, nous propose cette initiation au yoga nidra sur la pergola au centre du jardin entouré par les plantes.
Le confinement imposé par l'épidémie du Covid-19 met notre système nerveux à l'épreuve ; des émotions négatives comme le stress, la peur ou l'anxiété peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Hors le yoga nidra et certaines plantes médicinales peuvent nous aider à mieux se relaxer en apprenant à écouter son corps.
Venez vivre l’expérience ! Amenez une tenue confortable et une couverture légère, ou une pièce de tissu plus légère s'il fait très chaud.
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Entrée libre et gratuite
sur réservation fortement conseillées
lasemeuse@leslaboratoires.org
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